استراتژی های مقابله روانشناختی برای رسیدگی به ضرر

برایان بلوچ 30+ سال تجربه روزنامه نگاری را در زمینه های مالی ، مدیریت و آموزش عالی به ارمغان می آورد.

به روز شده در 22 اکتبر 2021 بازبینی شده بوسیله بررسی شده توسط Chip Stapleton

Chip Stapleton یک دارنده مجوز سری 7 و سری 66 ، دارنده امتحان CFA سطح 1 است و در حال حاضر دارای مجوز زندگی ، تصادف و بهداشت در ایندیانا است. وی 8 سال تجربه در امور مالی ، از برنامه ریزی مالی و مدیریت ثروت گرفته تا امور مالی شرکت ها و FP& A دارد.

واقعیت بررسی شده توسط واقعیت بررسی شده توسط پیت راتبورن

پیت راتبورن یک ویراستار کپی و حقایق با تخصص در اقتصاد و امور مالی شخصی و بیش از بیست سال تجربه در کلاس است.

روانشناسان به طور گسترده در مورد مکانیسم های دفاعی که مردم برای ریشه کن کردن چیزهایی ناخوشایند یا مضر از واقعیت درک شده خود استفاده می کنند ، نوشتند. یک سرمایه گذاری فاجعه بار نمونه ای کامل از چیزی است که هر کس دوست دارد معکوس یا خنثیسازی کند.

از دست دادن مقدار زیادی پول می تواند تأثیر آسیب زا بر افراد داشته باشد ، به ویژه اگر این ضرر بر نقاط عطف مهم زندگی ، مانند بازنشستگی ، پرداخت تحصیلات کودک یا خرید خانه تأثیر بگذارد. بسیاری از افراد ممکن است احساس کنند که از دست دادن مالی بازگردد و بنابراین اقداماتی را انجام می دهد که اوضاع را تشدید می کند.

اگرچه متأسفانه ساعت نمی تواند به عقب برگردانده شود ، بهتر است روند روانی را از نظر روانشناختی مدیریت کنید تا تلاش کنید و ضررها را از طریق سرمایه گذاری های پرخطر یا سایر اقدامات شدید انجام دهید. مطالعات نشان داده اند که روشهای مثبتی برای مقابله با چنین خسارات و همچنین شناسایی روشهای مضر و نحوه جلوگیری از آنها وجود دارد.

غذای اصلی

• انسان به طور طبیعی سعی در جلوگیری از ضرر و زیان دارد و در صورت بروز ضرر و زیان می تواند باعث استرس روانی و عاطفی شود.
• ضرر در بازارها اجتناب ناپذیر است ، بنابراین مقابله با ضرر و زیان برای انتخاب خود و بهبودی از آن بدون دردسر مهم است.
• در اینجا ما به برخی از روشهای منفی و سپس مثبت برای مقابله با ضرر مالی می پردازیم.

استراتژی های مقابله ای ناکارآمد

در مواجهه با ضرر ، بسیاری از افراد از استراتژی های مقابله ای ناکارآمد استفاده می کنند. این شامل:

• سرکوب: تلاش برای سرکوب احساسات منفی مرتبط با ضرر می تواند دشوار باشد و دوباره به شما تعقیب شود. مشکلات مالی و پریشانی ناشی از ضرر می تواند به راحتی به مشکلات زناشویی یا شغلی یا استرس تبدیل شود. شما می توانید در نهایت ناامیدی های خود را از خانواده ، همکاران یا دوستان خود بیرون بیاورید.
• پیش بینی: غیر معمول نیست که کسانی که با ضرر بزرگی روبرو هستند ، سعی کنند آن را به جای اینکه مسئولیت تصمیمات ضعیف خود یا ریسک بیش از حد خود را بر عهده بگیرند ، آن را مقصر بدانند.
• انکار و خودآرایی: این روشهای مقابله ای ناکارآمد ، مردم را به سمت سرمایه گذاری های ناکام در امید بیهوده سوق می دهد که "آنها دوباره بالا می روند". اگر یک شخص را خریداری کرده اید ، تقریباً همیشه بهتر است از شر آن خلاص شوید و هر پولی را که در چیزی ایمن تر و صمیمی باقی مانده است قرار دهید. به طور خلاصه ، ضررهای خود را برش داده و حرکت کنید.

استراتژی های مقابله با صدا

با فرض اینکه شما هیچ ادعایی قانونی علیه فروشنده برای ضرر و زیان خود ندارید ، یا نمی توانید از مسیر دادخواست پایین بروید ، لازم است که با این وضعیت روبرو شوید. یکی از راه های معنادار برای مقابله ، یادگیری از خطاهای خود و تلاش برای جبران خسارات به مرور زمان با سرمایه گذاری خوب و محتاطانه در آینده است. این یک رفع سریع یا "چیز مطمئن" نیست ، اما مطمئناً امتحان کردن منطقی است.

دوباره ارزیابی کردن

اگر خطرات بیش از حد را به خود اختصاص داده اید ، به افراد اشتباه اعتماد کرده اید ، یا فقط بدشانس بودید ، می توانید در آینده بیشتر مراقب باشید و سبد خود را بیشتر متنوع کنید. حتی اگر سالها طول بکشد ، ممکن است متوجه شوید که برخی یا همه آن را به عقب برگردانید ، و فکر می کنید ممکن است این اتفاق بیفتد. متنوع سازی نمونه کارها شما همیشه باید یک گام اولیه در سرمایه گذاری باشد که یک نمونه کارها متعادل را که از خسارات شدید جلوگیری می کند ، تضمین می کند.

به خاطر داشته باشید که برخی از سرمایه گذاری ها به راحتی اشتباه می کنند. افراد بی کفایت ، غیر اخلاقی و نامطلوب در صنعت وجود دارند و هر کسی می تواند قربانی شود. این زندگی است و آنچه شما را نمی کشد می تواند شما را قوی تر کند.

از اشتباهات یاد بگیرید

عقلانی سازی مفید است ، اما تنها در صورت واقع بینانه. این مهم است که بفهمید شما و دیگران چه کاری انجام داده اید و چرا. به عنوان مثال ، آیا شما از فریب پول های بزرگ وسوسه شده اید ، یا قربانی وعده های دروغین یا حتی کلاهبرداری بودید؟

رسیدن به پایین آنچه واقعاً در گذشته اتفاق افتاده است بهترین راه برای حرکت به آینده بهتر است. اما هنگامی که عقلانیت واقعاً خودآشده است و مستلزم سرزنش دیگران به خاطر اشتباهات خود ، یا با واقعیت نیست ، این روند منفی می شود. تلاش برای درک اینکه چرا تصمیم سرمایه گذاری گرفتید می تواند به شما در جلوگیری از تصمیمات ضعیف سرمایه گذاری در آینده کمک کند.

به دنبال کمک حرفه ای باشید

در صورت خسارات شدید و حتی احتمالاً با مواردی که بقای مالی شخص را تهدید نمی کند ، مواردی وجود دارد که افراد از افسردگی یا حتی ناامیدی رنج می برند. به همین ترتیب ، آنها ممکن است به آن استراتژی های مقابله ای منفی که در بالا مورد بحث قرار گرفت ، یا بدتر از آن متوسل شوند. در چنین مواردی ممکن است به کمک حرفه ای مورد نیاز باشد.

سرانجام ، از نظر سرمایه گذاری پول خود در آینده ، ممکن است ارزش استفاده از یک مشاور مالی مستقل با سابقه خوب را داشته باشد.

سوالات متداول

چند روش خوب برای مقابله با ضرر و زیان تجارت چیست؟

تجربه ضرر در بازارها می تواند دردناک باشد ، اما تقریباً همیشه اجتناب ناپذیر هستند. آنچه را با دقت و عینی اشتباه انجام داد ارزیابی کنید. اگر علت از دست شما خارج بود ، هیچ کاری نمی توان انجام داد. اگر اشتباهات یا اشتباهات را مشخص می کنید ، مسئولیت را بر عهده بگیرید و از آنها یاد بگیرید. اگر نمی توانید بفهمید که چه اشتباهی رخ داده است ، یا به دلیل تقصیر خود یا چیز اگزوژن ، پس ممکن است کمی از تجارت برای کمی استراحت کنید.

آیا دو برابر شدن ضرر برای شکستن حتی یک استراتژی هوشمند؟

نه ، احتمالاً نه. اما این دقیقاً همان چیزی است که از دست دادن ضرر توصیف می کند - در معرض خطر بیش از حد به منظور بازگرداندن کاغذ به جای گاز گرفتن گلوله و تحقق آن به منظور حرکت. در معاملات این امر به عنوان اثر استفاده شناخته می شود ، که باعث می شود افراد بیش از حد از دست دادن معاملات خودداری کنند.

چرا بسیاری از معامله گران شکست می خورند؟

معامله گران اغلب وقتی احساس می کنند احساساتی مانند ترس ، حرص و طمع ، بیش از حد و رفتار گله دار به دست می گیرند ، شکست می خورند. این می تواند منجر به غلبه ، تعقیب روند و تلاش برای ایجاد ضرر شود. داشتن یک استراتژی عینی و بی طرفانه ، که با گذشت زمان قابل تجدید نظر است و چسبیدن به آن مهم است.

خط پایین

سرمایه گذاری یک تلاش خطرناک است زیرا عدم اطمینان زیادی در اطراف آن و متغیرهای متحرک وجود دارد. ضررها متداول و بخشی از خطر هستند. در حالی که تغییر گذشته غیرممکن است ، می توانید نحوه واکنش نسبت به آن را کنترل کنید. انتخاب استراتژی های مقابله با صدا به شما کمک می کند تا سریعتر حرکت کنید و حتی ممکن است شما را قادر به ضررهای مالی کند.