نحوه برخورد با همکاران دشوار و دلخراش

شما نمی توانید همکاران خود را انتخاب کنید ، و این بدان معناست که گاهی اوقات در یک محفظه در کنار همکاران نوسی قرار می گیرید. ممکن است بخواهید به آنها بگویید که از بین بروند ، اما اگر می خواهید شغل خود را حفظ کنید ، باید حرفه ای باشید. همکاران گاهی اوقات چالش برانگیز هستند ، بنابراین یافتن راههای سالم برای مقابله با آنها می تواند زندگی کار شما را آسانتر کند.

ارزیابی عینی

شما به احتمال زیاد می دانید کدام همکار شما را آزار می دهد ، اما آیا متوقف شده اید که در مورد رفتارهای خاص که شما را دیوانه می کند فکر کنید؟وقتی فرد شروع به جستجوی مشاغل شما می کند یا سؤال می کند ، احساس می کنید. شاید این سؤال باعث شود احساس کنید که شخص به توانایی های شما شک دارد و بر اعتماد به نفس شما تأثیر می گذارد. اگر همکار از سؤالات شخصی بپرسد ، ممکن است احساس کنید که فرد در حال حفر شایعات آبدار است ، که می تواند به اعتماد و روحیه آسیب برساند.

این می تواند به تعیین استدلال شخص برای رفتارهای آنها کمک کند. ممکن است احساس کنید که آنها دلخراش یا مزاحم هستند ، اما شاید این روش آنها برای شناخت بهتر شما باشد. اگر دلتنگی مربوط به کار باشد ، ممکن است شخص نگران موفقیت پروژه ای باشد که شما روی آن کار می کنید و می خواهد اطمینان حاصل کند که کارها به درستی انجام می شود. همه شرامی یا رفتارهای آزار دهنده از یک مکان منفی ناشی نمی شود ، بنابراین جستجوی اهداف می تواند شخص را آسان تر کند.

واکنش خود را کنترل کنید

وقتی کسی دائماً شما را اذیت می کند ، همیشه آرامش آسان نیست ، اما این دقیقاً همان کاری است که شما باید انجام دهید تا از بدتر شدن اوضاع جلوگیری کنید. برخی از همکاران آزار دهنده می خواهند یک واکنش عاطفی از شما دریافت کنند ، بنابراین از رضایت آنها خودداری کنید. آرامش به شما کمک می کند تا از گفتن یا انجام کاری که می تواند شما را به دردسر بیاندازد یا اوضاع را بدتر کند ، خودداری کنید. شما همچنین بهتر می توانید در مورد نحوه رسیدگی به شخص تصمیمات استراتژیک بگیرید.

رفتارها را پیش بینی کنید

شما قبلاً افراد دلپذیر را در محل کار شناسایی کرده اید ، اما آیا در مورد رفتارهای خاصی که آنها به نمایش می گذارند ، توجه کرده اید؟شاید آنها با نزدیک شدن به مهلت کار ، شروع به چرت زدن در مورد مباحث کاری کنند ، یا همیشه در هنگام استراحت ناهار خود شروع به حفر زندگی شخصی شما می کنند. آگاهی از و پیش بینی رفتارها می تواند به شما در برخورد با آنها یا تغییر مسیر تعامل برای جلوگیری از موقعیت های ناراحت کننده کمک کند.

مکالمه را منحرف کنید

شما نمی خواهید با همکاران خود فریبنده باشید ، بنابراین دروغ گفتن راهی خوب برای رسیدگی به دلهره نیست. اما خنثی کردن خط سؤال با تغییر موضوع ممکن است به شما در برخورد با همکار دلپذیر کمک کند. این می تواند به سادگی بهانه ای باشد که خود را برای تهیه برخی از نسخه ها یا سؤال از یک همکار متفاوت بپرسید. اگر سؤال بیش از حد شخصی شود ، ممکن است جداول را برگردانید و از همکار خود سؤال کنید یا به سادگی شروع به صحبت در مورد چیز دیگری کنید.

تماس با همکاران Nosy را به حداقل برسانید

همیشه از آنجا که برای همان شرکت کار می کنید امکان پذیر نیست ، اما به حداقل رساندن تماس خود با همکاران دلسوز می تواند به شما در جلوگیری از تعامل ناراحت کننده کمک کند. تعامل خود را در صورت امکان به مسائل مربوط به کار محدود کنید. تنظیم این مرزها و بیان واضح آنها به همکاران خود به شما کمک می کند تا از تعامل ناخواسته خودداری کنید.

احساسات خود را بیان کنید

آیا سعی کرده اید حرفه ای و در عین حال مستقیم با همکار دلپذیر خود باشید؟به جای تماس با شخص دلخراش ، بازخورد خاصی را در مورد آنچه دوست ندارید یا آنچه را که می خواهید تغییر دهید ، بدهید. ممکن است به آنها اطلاع دهید که در حالی که روی اسناد حساس کار می کنید ، روی شانه شما ایستاده اند ، نقض احتمالی سیاست های حفظ حریم خصوصی شرکت است. اگر فرد به زندگی شخصی شما حفر می شود ، به سادگی بگویید که ترجیح می دهید زندگی و زندگی شخصی را جدا نگه دارید تا به هیچ سؤالی پاسخ ندهید.

همچنین می توانید به شخص بگویید که برخی اقدامات خاص شما را احساس می کند. به همکار خود بگویید که دریافت سؤالات مداوم در مورد آنچه که روی آن کار می کنید باعث می شود احساس کنید که شخص به توانایی های شما اطمینان ندارد. یا به سادگی بگویید وقتی سؤال شخصی می پرسید احساس ناراحتی می کنید. همکار شما ممکن است متوجه نشود که اقدامات باعث ایجاد آن احساسات می شود ، بنابراین مکالمه مستقیم و مهربان ممکن است کمک کند.

اوضاع را تشدید کنید

اگر رفتار همکار شما در کار شما تداخل دارد و سعی کرده اید وضعیت را بدون شانس برطرف کنید ، ممکن است زمان آن رسیده باشد که چیزها را تشدید کنیم. این معمولاً آخرین راه حل است که اوضاع باعث ایجاد مشکل می شود و شما نمی توانید خودتان آن را حل کنید. بحث در مورد موضوع با رئیس خود یا با HR ممکن است در صورت عبور از یک خط از یک خط ، به کنترل همکار خود کمک کند. در صورت تشدید مشکل ، مستند سازی تعامل و تلاش های شما برای رسیدگی به اوضاع مفید است.