تمرینات جدید تجسم برای تقویت سرمایه گذاری و تجارت شما

تجسم و تمرین ذهنی ابزاری هستند که می توانند شما را به سطح بعدی عملکرد در تجارت و سرمایه گذاری خود برسانند. این ابزارها می توانند تأثیر تحول گرا در بازی ذهنی شما داشته باشند و به شما کمک می کنند تا در هر جنبه ای از سرمایه گذاری و تجارت خود بهتر اجرا کنید. در حقیقت ، آنها بسیار مهم هستند که من یک صفحه منبع را در وب سایت SMB گردآوری کرده ام و حتی در کتاب من ، اوج عملکرد و سرمایه گذاری در مورد آنها نوشتم. من به طور مکرر از این ابزارها استفاده می کنم و بزرگترین طرفدار آنها هستم.

اکنون ، من می خواستم برخی از ابزارهای جدید تجسم را که در حال توسعه و پالایش بوده ام با شما به اشتراک بگذارم. اینها از چندین مورد رشد کرد که من و سایر خوانندگان می خواستیم برای بهبود نتایج کلی از تجسم انجام دهیم:

1. در زمان کمتری موثر باشید
2. پیشرفت جامع ترین
3. جایگزینی برای افرادی که در ایجاد عکس در ذهن خود مشکل دارند ، جایگزین کنید

اینها همه نگرانی های معتبر هستند و من همیشه به دنبال راه هایی برای انجام کارها بهتر هستم ، با این که نتایج بهبود یافته در زمان کمتری وجود دارد. در مقاله قبلی ، من به سؤالات خواننده در مورد تجسم پاسخ دادم و برخی از ترفندهایی را ارائه دادم که افراد می توانند برای مجموعه ابزارهای موجود استفاده کنند. اکنون ، من می خواهم هر یک از این نگرانی ها را کمی بیشتر بررسی کنم:

1. برخی از ابزارهای تجسم قبلی که من توصیف می کنم می توانند زمان زیادی را صرف کنند. ما همیشه بیست ، سی دقیقه یا حتی بیشتر برای انجام کل روال نداریم. فقط روند آرامش مناسب می تواند 5-10 دقیقه طول بکشد. علاوه بر این ، انجام یک تجسم جامع اغلب می تواند باعث شود احساس تخلیه شود و نتوانیم 100 ٪ تلاش را به یک روز در بازارها انجام دهیم. آنچه ما می خواهیم به جعبه ابزار خود اضافه کنیم ، تمرینی است که می توانیم به سرعت انجام دهیم و این به اندازه برخی از تمرینات تجسم منظم به ما می دهد.
2. بسیاری از ابزارهای تجسم که من گذاشته ام بسیار هدفمند هستند. آنها برای استفاده خاص ، به عنوان مثال طراحی شده اند. تعیین اهداف و دامنه آنها عمداً باریک است. برخی از خوانندگان می خواستند ابزاری عمومی تر تجسم داشته باشند که می تواند به آنها کمک کند تا احساس اطمینان بیشتری داشته باشند و بتوانند بهتر از آن استفاده کنند. ابزارهای اثبات شده متعددی برای این کار در اوج عملکرد و دنیای درمانی وجود دارد ، و من آنها را برای استفاده در زمینه تجارت/سرمایه گذاری سازگار کرده ام.
3. افراد مختلف برای ساختن عکس در ذهن خود سطح متفاوتی از استعداد دارند. این در واقع تفاوت بزرگی بین گروه ها است. من آن را بسیار آسان می دانم ، زیرا این دقیقاً چگونه مغز من کار می کند. من تصاویر و تصاویر بصری را درک می کنم اما با موسیقی یا هر شکل هنری دیگر کاملاً ناامید هستم. اما همه به همان روش سیم کشی نمی شوند. تعداد زیادی از شواهد علمی وجود دارد که نشان می دهد برخی از افراد با سایر دانشکده های حسی بهتر یاد می گیرند و همه ما برای هر کانال حسی سطوح مختلف تمایل داریم. این یک روش جالب برای گفتن است که برخی از افراد هنگام برخورد با نمایش های بصری بهترین کار را می کنند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است با صداها یا احساسات بهتر برخورد کنند. من در گذشته در مورد چگونگی استفاده از چندین سیستم حسی در تجسم های شما نوشتم ، اما در اینجا با جزئیات بیشتری به این موضوع خواهم پرداخت.

تمرین اصلی که می خواهم آن را برجسته کنم ، تأیید است. این اظهارات مثبت و اعلامی است که شما برای خودتان تکرار می کنید. با قدرت پیشنهاد ، مغز شما دقیقاً مانند تجسم سازگار و کار می کند تا آن نتایج را تحقق بخشد. تفاوت بین تأییدات و فعالیتهای تجسم قبلی من در این است که اولی معمولاً بسیار عمومی تر است.

تأییدیه ها برای ده ها سال نوشته شده است. آنها توسط چندین کتاب مشهور برای افراد ثروتمند Asprining ، مانند علم ثروتمند شدن ، فکر می کنند و ثروتمند می شوند. آنها همچنین در دنیای خودیاری و درمانی در کتابهای پرفروش مانند روانگردان و قدرت ذهن ناخودآگاه برجسته برجسته شده اند. چندین ورزشکار مشهور نیز از تأییدیه ها برای تقویت پیرامون خود استفاده کرده اند. بدیهی است که تأییدیه ها در بسیاری از زمینه ها به وجود آمده است. اما آیا آنها کار می کنند؟

این شواهد مخلوط شده است ، زیرا ادبیات علمی کاملاً پشتیبانی نمی کند. اخیراً ، کتاب The Secret تأییدها و تجسم را برای مخاطبان جدید محبوب کرد و از نظر پدیدار در این روند موفق بود. همچنین باعث گرفتگی زیادی شد زیرا به نظر می رسید یک نگرش بی نظیر از "تجسم و همه چیز به درب شما خواهد رسید"- بدون پرداختن به نیاز به اقدامات مربوطه. به نظر من ، این سبد خرید را در مقابل خانه قرار می دهد. تأیید و تجسم شکل و تلاشهای موجود ما را تقویت می کند ، اما نمی تواند و هرگز جای آنها را نخواهد گرفت.

مثل همیشه ، ما فقط به عنوان مکمل تلاش موجود خود فقط از تجسم و تأیید استفاده می کنیم. ما فقط نمی توانیم در یک صندلی گیاهی قرار بگیریم ، یک ساعت در هفته تصاویر افسانه ای را در سرمان بسازیم و انتظار موفقیت را داشته باشیم. در عوض ، ما باید در آماده سازی ، تحقیق ، توجه به بازار و بررسی خودمان بسیار سخت کار کنیم. اگر همه این موارد را به خوبی انجام دهیم ، تأییدیه ها می توانند کارها را کمی ساده تر کنند یا ما را به سطح بعدی برسانند. من فرض می کنم که اینگونه از آنها استفاده خواهید کرد.

تأیید چیست؟تعاریفی وجود دارد ، اما از خواندن من چندین ویژگی است که توسط هر تعریف مشترک هستند:

1. تأیید یک بیانیه مثبت و اعلامی از وضعیت وجود آنچه شما می خواهید است.
2. این تنش در حال حاضر است ، به طوری که شما به مغز خود می گویید که اکنون آن را دارید. این هم می تواند حالات جسمی و هم عاطفی یا روحی باشد.
   1. G شما می توانید تأیید کنید که "من یک فرد خوشحال ، سالم و پرانرژی هستم" و همچنین می گویم "من درآمد بسیار بزرگی کسب می کنم".

   این چگونه می توان تأییدات خود را از دیدگاه زبانی ساختار داد. بگذارید تأکید کنم که بهتر است آنها را کمی کلی یا مبهم نگه دارید. ایده تأیید این است که هر بخشی از ذهن خود را به سمت نتیجه و یا متوجه نتیجه ای که می خواهید ، کار کنید. اگر به خود می گویید که احساس بهتری نسبت به شما دارد ، کاملاً قابل قبول است که روزی از خواب بیدار شوید که احساس بهتری نسبت به مدتی داشته باشید. این می تواند به دلایل مختلفی مانند خوابیدن بیشتر از حد معمول باشد. شما بهتر خوابیدیدیا فقط به این دلیل که آن روز منتظر چیزی هستید. در آن زمان مغز شما می گوید "شما می دانید چه چیزی ، من احساس بهتری دارم" ، و این به یک چرخه تقویت کننده تبدیل می شود. شما احساس بهتری دارید ، بنابراین اعتقاد دارید که احساس بهتری دارید. همانطور که بیشتر اعتقاد دارید ، مغز شما این اتفاق را می کند.

   این دلیل دیگری است که شما نمی خواهید خیلی خاص باشید. اگر می گویید ، "من سالانه 10،000،000 میلیون دلار درآمد دارم" ، پس می توان شواهد تأیید کننده آن را پیدا کرد. هر بار که به حساب بانکی خود نگاه می کنید ، خطر ناامیدی را برطرف می کنید. اما اگر تأیید می کنید ، "من هر روز با آن ثروتمندتر و ثروتمندتر می شوم" ، احتمالاً شما به احتمال زیاد شواهدی پیدا می کنید و با هم حرکت زیادی می کنید. نکته آخر این است: اگر می خواهید یک تمرین تجسم ساده ای داشته باشید که بتوانید از هر زمان استفاده کنید ، فقط آن را به طور کلی و عمومی نگه دارید.

   البته ، خیلی بیشتر از این فقط زبان پشت آن وجود دارد. تأییدیه ها اظهاراتی هستند که تأیید می کنند ، یعنی می گویند. شما می خواهید این موارد را با صدای بلند به خودتان بگویید ، حتی اگر با حجم بسیار کمی باشد. و برخی از احساس را در آنها قرار دهید. آنها را با صدای اعتماد به نفس و قدرتمند بگویید ، مثل شما واقعاً منظور آنهاست. آنها را به آرامی و آگاهانه بگویید ، احساس و لذت بردن از هر کلمه را داشته باشید.

   شما می خواهید تأییدات را با یک نمایش عاطفی قانع کننده از آنچه دوست دارد هدف یا وضعیت دلخواه خود باشد ، مخلوط کنید. شما باید آن تجربه و احساس را ایجاد کنید ، و سپس آن را احضار کرده و در آن زندگی کنید در حالی که می گویید تأیید.(این شبیه به آنچه من در تمرینات تجسم ، قسمت 2) است. به عنوان مثال ، اگر یکی از تأییدهای شما داشتن یک خانه بزرگ ساحلی در اقیانوس است ، پس باید در مورد آنچه تجربه می شود فکر کنید و چه احساسی دارید. نسیم آب شور را از اقیانوس تصور کنید. غروب خورشید بر فراز اقیانوس ؛صدای گودال ها در ساحل ؛و خانه شما چقدر راحت و دنج احساس می کند. از این احساسات لذت ببرید ، در آنها زندگی کنید و وقتی می گویید تأیید خود را می گویید ، تمام آن انرژی عاطفی را مهار کنید. چند دقیقه تلاوت تأیید وقتی آنها را با چنین احساساتی شدید و دلپذیر ترکیب می کنید ، طولانی و طولانی طی می شود. همانطور که در گذشته تأکید کرده ام ، شدت عاطفی همان چیزی است که باعث افزایش رزونانس و اثربخشی هرگونه فعالیت تجسم می شود. از این نظر ، تأییدات شما مشابه است. اثربخشی آنها تا حد زیادی به میزان شدت عاطفی برای آنها بستگی دارد. چند دقیقه تأیید در صبح با قدرت عاطفی عالی ، محکم یک هدف را در ذهن شما قرار می دهد ، برای همیشه.

   ساده ترین استفاده از تأییدها این است که وقتی چند لحظه از آرامش یا تمرکز را به خود اختصاص می دهید ، آنها را به خودتان بگویید. این می تواند در هر ساعت از شبانه روز باشد - درست قبل از خواب. وقتی دوش می گیرید ؛یا وقتی در قطار هستید تا صبح ها کار کنید. شما لیست چیزهایی را که می خواهید پیشنهاد یا تقویت کنید ، دارید. شما لیست تأیید را می گیرید و آنها را تلاوت می کنید.

   از آنجا که راحت می گویید این تأیید را به خودتان می گویید ، به تدریج ذهن خود را شرط می بندید تا آن را باور کنید. این یک سنگفرش عاطفی خواهد بود که برای چندین بار به آن می رسد ، و جایی که به تدریج با آن راحت تر و موفق تر می شوید. فقط تلاوت این موارد یک بار در روز ، لذت بردن از تمام احساسات متصل به آنها ، می تواند یک افزایش بزرگ باشد.

   ما پوشش داده ایم که چگونه تأییدیه ها به طور کلی کار می کنند. چگونه می توانیم این دانش را در زمینه سرمایه گذاری یا تجارت اعمال کنیم؟اولین قدم شناسایی آنچه می خواهیم احساس کنیم و تجربه کنیم ، به طور کلی. در ابتدا بی روح به نظر می رسد ، اما به یاد داشته باشید - این همان چیزی است که شما می خواهید! شما احتمالاً دوست دارید در هر زمان احساس آرامش ، اعتماد به نفس و آماده با هرگونه چالش داشته باشید. احساس کنترل کنید و مانند استاد کاردستی خود باشید. احساس ثروت و موفق. هر روز احساس خوب و سالم و پرانرژی. یک اسکریپت کوچک برای خود ایجاد کنید که باعث می شود احساس غرور کنید.

   مورد بعدی این است که به طور کلی توصیف کنید که چگونه خود را به عنوان یک سرمایه گذار یا معامله گر توصیف می کنید ، به طور کلی. شما می خواهید بگویید "من آرام ، جمع شده و نظم و انضباط دارم". یا آن "من روش شناختی و فرآیند محور" و "همیشه آماده" هستم. یا اینکه شما "در حال دستیابی به سطح جدید سودآوری" هستید. بدیهی است که هر یک از این ایالت ها چیزی است که ما می خواهیم به آن برسیم ، در حالی که در عین حال به یکدیگر اضافه می کنند. منظور من این است که شما می خواهید آرام و نظم و انضباط داشته باشید ، اما اگر آرام تر و با نظم و انضباط بیشتری پیدا کنید ، مطمئناً راضی هستید که این کار را انجام دهید. به همین ترتیب ، شما می خواهید به اهداف جدید سودآوری ضربه بزنید ، اما اگر به نوبه خود از آن فراتر بروید ، پس از انجام این کار خوشحال هستید. در حالی که اگر یک هدف سود واحد را تعیین کنید ، نه تنها پیشرفت به سمت آن سخت تر است ، بلکه به طور بالقوه خود را نیز محدود می کنید.

   وقتی تأیید سرمایه گذاری و تجارت خود را بیان می کنید ، به مهمترین نکاتی که می خواهید بپیوندید. روی این مناطق تمرکز کنید:

   • وضعیت روانشناختی شمابه خود یادآوری کنید که "آرام" ، "متمرکز" و غیره هستید.
   • روند شمابیان کنید که شما "روشمند" ، "فرآیند محور" ، "منضبط" و غیره هستید.
   • اخلاق کاری شمابه خود بگویید که شما "سخت کوش" ، "همیشه آماده" و غیره هستید.
   • سودآوری یا بازده شمابه خود بگویید که شما "سودآورتر از همیشه" ، "بازده بهتر تنظیم ریسک" و غیره را دارید.
   • شما ، به طور کلیشما "انرژی بیشتری از همیشه" دارید ، "احساس خوشبختی و سالم تر از همیشه می کنید" ، و "تجارت/سرمایه گذاری شما مناسب زندگی شما است".

   خودشه. لازم نیست در مورد موقعیت ها ، فضای اداری یا همکاران خود به جزئیات پیچیده خود بپردازید. شما فقط می خواهید آن را ساده و اساسی نگه دارید ، با تمرکز روی آنچه مهم است.

   اگر می خواهید یک لیست ساده از تأییدیه ها برای شروع کار خود داشته باشید ، سعی کنید صبح ها را چند بار به خودتان بگویید. این می تواند در دوش باشد. جلوی آینه حمام خود ؛یا در راه کارنکته این است که آنها را بگوییم و واقعاً وارد آنها شوید.

   "من یک سرمایه گذار آرام و متمرکز هستم"

   "من نظم و انضباط و رانده شده ام. من در آماده سازی خودم کامل هستم. "

   "من مقدار و کیفیت کار لازم برای موفقیت در بازارها را اختصاص می دهم".

   "من یک سرمایه گذار موفق هستم ، که به طور مداوم سودآورتر می شوم".

   "من یک مدیر ریسک محتاط و مدیر ریسک هستم"

   "سرمایه گذاری لباس و زندگی فراوان و شاد من را تقویت می کند"

   و این استاین لیست بیانیه ها (یا بیانیه های مشابه) است که من هر روز صبح تکرار می کنم. همانطور که به نظر می رسد تریت ، این کار می کند. این روحیه کلی من را تقویت می کند و من را در مسیر کلی مناسب قرار می دهد. تأیید در هنگام ترکیب با تمرینات تجسم و هدفمند و با تلاش واقعی به بهترین وجه کار می کند. هنگامی که شما به سمت یک هدف اقدام می کنید و با تمام قلب خود باور کنید که در اهداف خود به آن خواهید رسید ، پس به اهداف خود خواهید رسید.

   من می دانم که هرکسی که این مطلب را می خواند به دنبال افزایش بازی خود و دستیابی به عملکرد اوج در بازارها است. هرچه هدف شما بلندتر باشد ، بهتر است. امیدوارم بتوانید این ابزارها را به ابزار خود اضافه کرده و حتی بهتر شوید.