الگوهای فراکتال ، طبیعت و امواج آلفا

بسیاری از افراد به طور غریزی می دانند که بیرون بودن و مشاهده طبیعت برای ما مفید است. اما در حالی که ما از فواید طبیعت قدردانی می کنیم و می فهمیم که ارتباط بهتر با طبیعت برای ما مفید است ، ما همیشه درک یکسانی از این را نداریم که چرا ارتباط طبیعت مفید است. یکی از توضیحات ارائه شده این است که طبیعت پر از فراکتال ها است و بنابراین انسان ها به دنبال الگوهای فراکتال در طبیعت تکامل یافته اند ، و در نتیجه ما سخت گیر هستیم تا این اطلاعات بصری را خیلی سریع پردازش کنیم.

شکل یک فروند سرخس در ساقه جانبی تکرار می شود و سپس در هر برگ جداگانه روی ساقه تکرار می شود.

تحقیقات نشان داده است که وقتی افراد به طور طبیعی فراکتال ها را در طبیعت مشاهده می کنند ، فعالیت موج مغزی آلفا را در مغز آنها افزایش می دهد. امواج آلفا در هنگام آرامش افراد تولید می شوند و با مزایای سلامتی فیزیولوژیکی مرتبط هستند و این مزایا حتی در صورت مشاهده الگوهای فراکتال فقط برای مدت زمان کوتاه قابل اندازه گیری است. امواج آلفا نیز تأثیر مثبتی در غلظت و طول توجه دارند. این ممکن است به این دلیل باشد که چرا نظریه ترمیم توجه Kaplan و Kaplan نشان می دهد که گذراندن وقت در طبیعت ، و در اطراف فراکتال های طبیعی که به طور طبیعی اتفاق می افتد ، می توانند چنین تأثیر منحصر به فرد ترمیمی بر ما چه از نظر شناختی و چه از نظر ذهنی داشته باشند.

فراکتال ها چیست؟

اصطلاح "فراکتال" برای اولین بار توسط Benoit Mandelbrot در سال 1975 مورد استفاده قرار گرفت ، پس از کشف اینكه قوانین ریاضی ساده برای طیف گسترده ای از الگوهای موجود در طبیعت اعمال می شود كه در غیر این صورت از نظر بصری پیچیده یا آشوب آور به نظر می رسید.

فراکتال الگویی است که در سطوح مختلف تکرار می شود و می توانید الگوهای فراکتالی را در کل طبیعت مانند گیاهان ، درختان ، ابرها ، رودخانه ها و پوسته های برفی پیدا کنید. فراکتال ها نیز در هنر ، فناوری و معماری حضور دارند. شما حتی می توانید در ساختار ورید ، مسیرهای عصبی ، درخت برونش در ریه های خود و ساختار نورونها در مغز خود ، در بدن خود فراکتال پیدا کنید.

از آنجا که آنها از نظر طبیعت بسیار متداول هستند ، پیشنهاد شده است که مغز ما در واقع از قبل سیم کشی شده است تا به آنها پاسخ مثبت دهند ، و مشاهده الگوهای فراکتال نشان داده شده است که نحوه عملکرد مغز و الگوهای امواج مغزی تولید شده را تغییر می دهدواد

امواج مغزی چیست؟

امواج مغزی تکانه های الکتریکی ریتمیک هستند که در قسمت های مختلف مغز تولید می شوند و بسته به فعالیت هایی که شخص انجام می دهد تغییر می کند. انواع مختلفی از امواج مختلف مغزی (آلفا ، بتا ، دلتا ، گاما و تتا) وجود دارد اما دو نفر در اینجا مهمترین هستند:

امواج

در بزرگسالان سالم ، فعالیت موج آلفا بیشتر در حالی که استراحت می کنند اما بیدار هستند و هنگام بسته شدن چشم ها افزایش می یابد. آنها هنگام خواب رخ نمی دهند و وقتی فرد شروع به تمرکز روی یک کار خاص می کند ، ناپدید می شوند و با افزایش مربوط به فعالیت موج بتا جایگزین می شوند.

امواج

فعالیت موج بتا در هنگام تمرکز بر روی کارها ، یا هنگامی که فرد تحت استرس است یا تنش روانی را تجربه می کند ، امواج آلفا را جایگزین می کند. با نگاهی به الگوهای فراکتال نشان داده شده است که باعث کاهش فعالیت موج بتا و افزایش فعالیت موج آلفا می شود.

فراکتال ها و سطح استرس

استرس و بیماریهای ناشی از استرس به عنوان نقش مهمی در سلامت ضعیف در دنیای مدرن دیده می شود و به رسمیت شناخته می شود که استرس خطر ابتلا به شرایطی مانند چاقی ، بیماری قلبی ، بیماری آلزایمر ، دیابت ، افسردگی ، مشکلات دستگاه گوارش و آسم را افزایش می دهد. و همچنین در افرادی که آنها را تجربه می کنند ، آنها را بدتر می کند. در نتیجه تحقیقات زیادی در مورد چگونگی کاهش استرس و بیماریهای ناشی از استرس انجام شده است ، و به ویژه چگونگی دستیابی به این دارو با حداقل دارو. محققان دریافتند که نگاه کردن به فراکتال ها می تواند سطح استرس را 60 ٪ کاهش دهد و از این تئوری حمایت کند که فراکتال ها مناطقی از مغز را که مسئول تنظیم استرس هستند ، فعال می کنند. از آنجا که قرار گرفتن در معرض طولانی در برابر استرس برای خلق و خوی ، بهره وری و بهزیستی ما مضر است ، حتی یک جلسه کوتاه نگاه کردن به فراکتال ها می تواند مفید باشد. به علاوه ، اثرات تقریباً فوری است.

پیچیدگی

همانطور که قبلاً مورد بحث قرار گرفت ، یک فراکتال از الگویی تشکیل شده است که در مقیاس مقیاس دقیق تر و ظریف تر تکرار می شود. Mandelbrot همچنین یک پارامتر مهم را برای اندازه گیری پیچیدگی فراکتال ها ، ابعاد فراکتال یا D تعریف کرد تا توصیف کند که چگونه فراکتال ها در بزرگنمایی های مختلف با هم ترکیب می شوند تا شکل و شکل حاصل را بسازند. مقدار D بین 1 تا 2 با افزایش پیچیدگی و در نتیجه افزایش D. فراکتال با مقدار D بین 1. 3 و 1. 5 در طبیعت شایع ترین و همچنین از نظر بصری جذاب ترین است. به نظر نمی رسد که متأسفانه ارزش D را برای کلم بروکلی Romanesco پیدا کنم.